「手機成癮」已經成為生理、心理以及社會問題。去年，台灣早療通報人數達到3萬4781人次，創下歷史新高。這群接受早療的孩子，特別是後天性發展遲緩的兒童比例持續上升，其原因與過度依賴3C產品、缺乏面對面互動以及疫情期間無法提供高品質托育等因素有關。

「手機成癮」已經成為生理、心理以及社會問題，民團及醫師呼籲，政府應加強預防兒少手機成癮的親職教育。本報資料照片

國教行動聯盟理事長王瀚陽指出，台灣兒童與青少年太早、太頻繁使用智慧型手機，已經嚴重危害兒少大腦與情緒發展。而且國內外研究均已顯示，過度使用3C產品會對兒童的大腦發展、情緒管理和社交能力產生破壞，例如功能萎縮、無法專心、記憶變差等。

人手一機的時代，每個人的日常活動以「手機」為中心，無時無刻滑不停。有醫師警告，長時間低頭滑手機，姿勢不良致導致頸椎提早退化；長時間盯螢幕會傷害眼睛，睡前還會受藍光影響，降低褪黑激素分泌等，手機的危害也引發心理健康危機，青少年正面臨發展緩慢的「小烏龜世代」。

兒童與青少年的「手機成癮」問題正迅速惡化，王瀚陽提出，教育部、衛福部、NCC、數位部等部會應採取積極措施，正視這群失控的低頭族。在疫情後，國內兒童早期療育通報人數急劇增加，創下歷史新高，過度使用3C產品，讓孩子跟這個世界的人事物脫節，大腦都被聲光刺激控制住。

美國Telos機構聯合創辦人兼臨床心理師Anthony Hansen指出，科技成癮與過度使用螢幕，容易引發焦慮、抑鬱、注意力缺失和睡眠障礙，特別是對自閉症譜系障礙、專注力不足、過度活躍症的兒童來說，更加顯著。

台灣認知功能促進協會理事長、亞東紀念醫院神經醫學部主任甄瑞興強調，家長和學校必須共同努力，管理兒童的3C使用時間，特別是在學齡前和小學階段。孩子若每天超時使用螢幕，且缺乏父母在一旁陪伴參與，大腦發育受到明顯影響，會減低語言、讀寫和認知能力，也減弱學習及和人際互動表現。

國教行動聯盟提出具體建議，希望政府採納意見，加強預防兒少手機成癮的親職教育。

1.限制兒少3C使用時間：每天使用手機不超過2小時（國小1小時，國中2小時），睡前30分鐘不使用手機；父母及師長應以身作則，親子溝通對話時要把手機收起來。

2.學齡前避免使用3C：早期進行干預，確保家長和教育系統能有效管理兒童的螢幕使用時間，降低神經發展障礙的風險。

3.教育部應發展相關指引：希望有效宣導給校長、教師、家長和學生，以形成具體共識，共同防制兒少3C成癮問題。

4.勿增加基層學校與教師負擔：應與各縣市教育局處共同推動，進行具體辦法擬訂，而非回到學校自治，避免將行政管理的重擔落在教師身上，同時限制老師安排學生使用手機或網路完成作業。

【聯合新聞網】

資料來源：https://udn.com/news/story/7266/8298488?from=udn-relatednews_ch2